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如何预防多动症

编辑:黑龙江京科脑康医院  发表时间:2020-10-31
  核心提示:

  孩子是每个家庭新的希翼,每个家长都希翼自己的孩子健康成长,但是却经常见到一些家长为孩子的一些表现而苦恼。比如注意力不集中,还有的孩子任性、不合群,缺乏自我克制能力等等,这些的表现是多动症的症状,那么该怎么预防孩子出现多动症呢?一起来看看。

  从小培养孩子一心不二用的习惯,如吃饭时不看图书、不看电视,做作业时不玩玩具等。应根据患儿年龄及病情实施注意力集中训练。对注意力严重不集中者,开始可让其每日1-2次定时听故事,或让其自己读书每次5分钟,并逐渐延长时间。学龄期以后能每次集中注意力听故事或阅读45分钟以上者,为达到了正常儿童的标准。 对精力过剩的患儿,可让其多参加打球、跑步等户外活动,不应要求这类儿童变为一个十分文静温顺的孩子。 家长、教师及同学不要歧视打骂多动症患儿,更不能侮辱其人格,损伤其自尊心。发现其品质中的闪光点,应及时给予表扬和鼓励。但对患儿的打架伤人等攻击性行为、破坏公物等破坏性行为以及说谎逃学等不端行为,应像对待正常儿童一样坚决制止,不可袒护。 由于儿童多动症是由于生物因素、心理因素和社会因素联合作用所致的综合症,因此治疗应采用相对应的综合治疗手段,且一定要经过儿童心理医生的确诊后对症治疗。

  制定时间表

  不要因为假期就生活无规律。定个时间计划表,从早晨起床到晚上上床,每一小时都列入计划,包括家庭作业、户外活动,每天的作息和活动大致相同,规律而充实,按计划实行,不随意变动,如要变动提前计划。

  每天管好每件东西

  每日整理好自己的东西,每件东西物归其所,包括学习用品、衣物等任何东西,不要随意乱放。家长每天检查督促。

  养成使用记事本的习惯

  如果要孩子做几件事情,就让他按顺序写下来,每做好一件就打个勾。前一晚将第二天要写的作业写下来,当天每完成一个作业就打个勾。外出游玩,提前让孩子计划并写下要准备带的东西,对照逐一准备并打勾。每天晚上,检查以上计划是否按计划完成。

  与孩子一起进行娱乐活动和体育锻炼

  在娱乐活动中放松心情,增进亲子关系;在体育锻炼中增加耐力,不要怕天热出汗;经常进行一些有规则的游戏活动,在快乐中学习遵守规则、控制冲动。切忌在这些活动中指责孩子。

  适当安排家务和义务活动

  培养孩子的责任和能力。

  控制游戏时间

  除了假期作业,尽量多安排有意义的活动,减少孩子的无聊感,避免长时间依赖网络、电子游戏打发时间。

  小孩子在还处于较小的年龄是,很多事还没定性,所以家长就要在这个关键的时候做好对孩子的引导,让孩子在小的时候就能形成良好的生活和学习习惯,如果发现小孩子已经出现了多动症的症状时也要及时让孩子接受心理治疗。


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