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多动症的患者适合做什么运动 这些运动适合多动

编辑:黑龙江京科脑康医院  发表时间:2020-10-31
  核心提示: 多动症是常见的儿童心理疾病,具体的表现主要有注意力不集中,学习困难,行为冲动,如果说症状比较轻,建议家长让孩子多做一些运动来缓解病情,可以做的运动主要有手工制作,绘画,跑步,打球,坚持一段时间后,身体的症状会有明显改善。

  在日常生活当中,多动症是常见的儿童疾病,这样的疾病给患儿的身心带来很大的影响,家长要是发现的及时,需要积极让小儿配合医生的治疗。症状轻时可做一些运动来进行缓解。那么多动症的患者适合做什么样的运动呢?以下这些运动适合多动症患者。

  1、做爬行或者走动的动作

  家长要让小孩独立站在平衡木上,然后反复做爬行或者走动的动作,这样的动作虽然比较简单,但是可以锻炼孩子的耐心,平衡力。

  2、袋鼠跳

  首先家长需要准备一个布袋,然后让患儿蹲在里面,双脚并拢,只好像袋鼠一样活动,一步一步的向前跳动,然后反复进行锻炼,这个动作看起来简单,但是做起来很有难度。

  3、圆桶上爬动

  家长要让孩子趴在大圆桶上,然后慢慢滚动,孩子需要不断的往前爬,通过这样的方法,可以锻炼幼儿的平衡能力,更重要的是能够减轻孩子多动症的症状,久而久,身体的不适症状就会逐渐消失。

  4、滑滑梯

  相信有很多的孩子都喜欢玩滑梯,家长需要让孩子自己从滑梯床上往下滑,虽然动作简单但是能够减轻自身多动症的症状,还能预防其他疾病的产生。

  5、玩旋转木马

  让小孩独立坐在旋转木马上,家长需要转动木马,顺时针和逆时针各转动10圈,然后反复交替,通过这样的动作有利于多动症的病情恢复。

  以上的这些运动非常适合多动症患者,多动症其实并不可怕,可怕的是人们根本没有意识到。家长如果想要小孩远离这种疾病,那么在平时的时候一定要注意饮食营养,合理安排作息时间,让孩子养成一个良好的生活习惯,尽量不要打骂孩子。


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